在郑大一附院的血液净化中心做透析的刘先生，今年37岁，正在做透析而这个透析他已经做了十年了。
刘先生自述：我现在37岁，10年前被诊断为肾衰，做透析已经十年。
2009年考上郑州大学之后，一天也就两三节课。剩下的时间就是跑着玩，要么就是在床上用手机玩三国杀，打游戏，看电影，追剧，凌晨一点之前能睡着就算是好的了。
大学四年，1500多天，90%时间没有在12点之前睡过觉。
其次就是爱用饮料代替水，渴了就买饮料，养成的就是每顿饭都会喝碳酸饮料，这种生活持续了四年。
目前，自己每周要透析三次，每次要两根针，两根针粗细跟毛衣针差不多，甚至还要粗点。一次透析要4个小时，加上前期准备和结束的时间5个小时，也就是说完整的一次透析治疗得在医院待9个小时，等于说一天将近一半时间都得花在医院。
自己还是比较幸运的，找了个好单位，周末双休，单位对自己还是不错的。另外，周二和周四上午只要没什么事就可以出来治病，也不扣我工资。13年毕业我就参加工作，从小职员干到主管，又到经理，副总经理。然后了我现在还读着MBA，所以说我觉得我很幸运的。
这一路走来除了自己的努力和坚持还有爱情相伴左右。我跟我媳妇大一就谈恋爱，谈了四年。2019年发现了尿毒症，当时我当时对她说不想连累她，提出分手，但她不同意，依然对我不离不弃。我媳妇家是东北的，离我家一千三百多公里，我俩还有了孩子，她真是有情有义，我决定了无论拿啥都得给她最好的。
据郑大一附院医院医师介绍，在临床病人中发现，如今50岁以下的患者已经占到一半左右的比例，30岁以下这种群体也已经占到大概20%我到30%，已经越来越年轻化。虽然说肾病有一部分有先天的遗传因素导致，但大部分还是和后天这种生活习惯饮食作息都有一些关系。
（以上素材来源于郑州民生大参考栏目）
随想：（个人观点，仅供参考）
一、身为同龄人，你在同龄人中绝对属于佼佼者，是优秀的。人到中年的，面对的是健康，婚姻，职业，家庭关系诸多问题，压大的让人焦虑抑郁是常态。
你是幸运的，希望你能抗过来！
二、长期睡眠不足导致免疫系统出现问题，抗病毒能力严重不足，就容易导致各种疾病感染传染。
三、这种病好的治疗加上控制自身饮食，能活到七十多岁已经算非常理想了，但是人生也失去了很多快乐。
四、醒醒吧年轻人不要喝饮料奶茶吃零食点外卖，都是慢性毒药。
五、现在有几个12点前睡觉的啊，熬夜加饮料或许是罪魁祸首，另外跟基因也有关吧，或许这都是命。
六、把这样的文章推给爱熬夜，爱喝饮料奶茶的人吧，让大家都意识到健康的身体的重要性！
附上网上找的8个伤肾习惯，希望屏幕前的朋友们有则改之无则加勉。
1.喝水太少:尿液浓缩，肾脏增加负担
2.老是憋尿:尿路感染，影响肾脏
3.吃得太咸:高血压与慢性肾病加速器
4.吃得太甜:增加糖尿病和肾病发生风险
5.吸烟＋二手烟:损伤全身血管，肾小球硬化和肾小管萎缩
6.乱吃药:损伤肾功能
7.久坐不动:代谢废物清楚能力下降，体重增加，增加肾脏负担
8.过量高蛋白饮食:盲目吃蛋白粉，吃很多多鸡蛋，强行增加肾脏负担。
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